El método Montignac. Michel Montignac
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Desde hace casi veinte años, el método Montignac se ha convertido en un
instrumento ineludible en el paisaje nutricional en los más de cuarenta
países en los que se ha publicado con un éxito rotundo. Y ha demostrado
también que era y es una alternativa particularmente efectiva a una
dietética oficial hipocalórica e ineficaz
;
numerosos estudios científicos así lo certifican. En sus nuevos
desarrollos, el método Montignac incide sobre todo en una necesidad
preventiva y en una óptica de salud global.Michel Montignac trasciende
aquí sus consejos nutricionales habituales, dirigiéndose específicamente
a las mujeres. Sus particularidades fisiológicas hacen que los
principios del método deban ser adaptados en sus consecuencias y en sus
funciones a las diferentes etapas de la vida de la mujer: adolescencia,
maternidad, menopausia y tercera edad. Así pues, este libro se dirige a
todas aquellas mujeres que han creído que el adelgazamiento era más
difícil para ellas que para los hombres, cuando, en verdad, es sólo
diferente.Además de toda una batería de medidas específicas que conviene
seguir para tener, o recuperar para siempre, un peso normal, la lectora
de este libro encontrará una mina de consejos que la ayudarán, a través
de sus hábitos alimentarios, a mantenerse joven, guapa y saludable
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